MOIN !
Gnothi seauton
Erkenne dich selbst !
(Inschrift des Apollotempels in Delphi)
Wer ich bin ist sicherlich eine der komplexestes Fragen die es gibt. Ehrlicherweise habe ich darauf keine Antwort.
Doch bevor es für euch zu spirituell wird, stelle ich mich mal derart vor, wie du es gewohnt bist :
Mein Name ist Ralf Galke – Jahrgang 1971, dreifacher Familienvater.
Ich arbeitete 28 Jahre als Fluglotse – sowohl im Kontrollturm und vor dem Radarschirm im Area Control Center, und war für die reibungslose und sichere Durchführung des Luftverkehrs in Norddeutschland tätig. Mit meiner Familie lebe ich auf einem alten Landsitz zwischen Oldenburg und Bremen.
Seit Jahrzehnten beschäftige ich mich intensiv mit den Themen der positiven Psychologie, der stoischen Philosophie, des japanischen Zen, der Glücksforschung und des Stressmanagements. Vor über 10 Jahren absolvierte ich erfolgreich meine Ausbildung zum Stressbewältigungstherapeuten und Achtsamkeitstrainers am Deutschen Fachzentrum für Stressbewältigung unter der Leitung von Doris Kirch.
Für die Deutsche Flugsicherung war ich neben meiner Tätigkeit als Fluglotse zudem viele Jahre als Ausbilder, Moderator für teambildende Maßnahmen (Team Ressource Management) sowie als CISM Peer (Critical Incident Stress Management) durch die ICISF unter der Leitung von Jeffrey Mitchell zertifiziert.
Der Job des Fluglotsen gilt als einer der stressigsten Berufe der Welt. Über Funk erhalten die Piloten vom Lotsen im Sekundentakt Steuerkurse und Höhenänderungen, um sicher von A nach B zu fliegen. Ein kleiner Fehler, eine Unachtsamkeit kann vielen Menschen das Leben kosten, weshalb u.a. eine maximale Arbeitszeit von 2 Stunden am Stück und das Rentenalter mit 55 Jahren vorgeschrieben ist.
Privat war ich 20 Jahre als Entertainer für schottisches Kulturgut mit meinem Dudelsack auf Bühnen und auf Hochzeiten unterwegs.
Ich nehme mich selbst nicht zu ernst, versuche jederzeit die beste Version von mir zu leben und sehe vieles mit einer gesunden Prise Humor und Optimismus.Aus eigener Erfahrung weiß ich um die Dimension der Gedanken, Emotionen und Gefühle – sei es durch eine aktuell andauernden schwerwiegenden Diagnose oder einem durchlebten Burn Out mit diagnostizierter psychischer Erschöpfung. Diese Erfahrungen lehrten mich die Erkenntnis der Unbedingtheit einer stabilen psychischen Verfassung für ein gelungenes, glückliches Leben.
